「私は掃除の専門家です」

これは、この夏「花粉爆弾」がイギリスを襲うというニュースの最中に発表された。

夏が本格的に到来し、花粉症患者はすでに警戒し、再燃に対処していることになる。 しかし、今週末には花粉の量が急増する「花粉爆弾」が英国を襲うと予想されており、事態はさらに悪化しそうだ。

ロンドンでは気温が22℃に達すると予想されており、ロンドンでは花粉の飛散量が特に多くなり、花粉症の人は週末を通して、特によく眠れるようになると苦しむ可能性がある。

ただし、リスクに対抗できる方法はあります。マットレスオンラインは、賃貸契約終了時の清掃会社トップ クリーニング GB のオーナー、ミラ ヨルダノバ氏に話を聞いて、花粉症患者が快適な睡眠を取り戻すための最高の寝室掃除ハックをまとめました。

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まず、花粉を部屋から追い出すのを楽にするためにできる簡単なことがいくつかあります。

ミラさんはこう言います。「花粉症の症状に対処するには、洗濯習慣の一部を変える必要があるかもしれません。洗濯後は、花粉やほこりがたまる可能性がある新鮮な空気の中で衣類やベッドシーツを屋外で乾燥させるのは避けてください。代わりに室内で乾燥させてください。」乾燥機を使用するか、室内に干してください。」

ミラさんは、「夢を悩ませるアレルゲンの痕跡がまったく残らないように、毎週マットレスに掃除機をかけるべきです。そして、裏返して両面に掃除機をかけることを忘れないでください。花粉症と闘っている人は、寝具も1年に1回洗うべきです」と語った。この時期は枕カバーに特に注意を払います。」

ミラさんは、「輝く太陽の下で屋外で過ごすと、花粉が髪や枕カバーに付着する危険性もあります。寝室のドアを開けて花粉を防ぐ最善の方法は、部屋についた花粉を洗い流すことです」と語った。毎晩シャンプーで髪を洗ってください。」

ミラさんは、「少なくとも週に2回は掃除機をかけるのが良い習慣です。特にカーペットで覆われた部屋では、ほこりがたまりやすいのです。ただし、床だけでなく寝室全体を掃除するようにしてください。これには天井も含まれます。」壁、カーテン、ブラインド。

「寝室のカーペットに掃除機をかけるときに十字パターンを使用すると、花粉症の季節の睡眠の質を向上させるのにも役立ちます。掃除機をさまざまな方向に動かすと、カーペットの繊維の奥深くまで確実に到達し、より多くの花粉を吸い取ることができます。」 」

最後にミラさんは、「ペットはあなたの親友になりえますが、花粉症の季節にはそうではありません。ペットと一緒に暮らすと、花粉が付着することが多いため、家への花粉の侵入を制御することがはるかに難しくなります」と付け加えた。このため、花粉症の症状を軽減するために、ペットと一緒に寝室の外で過ごすようにし、一緒に寝ることは避けてください。」

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