現代のライフスタイルの変化が私たちの免疫システムをどのように混乱させているか

有病率の急激な増加に加えて、ここ数十年で、特に好酸球性食道炎、マスト細胞障害、早期発症結腸癌など、免疫システムの誤動作の進化が見られました。 このデータだけでも、私たちが進化し続ける種であることを思い出させてくれるはずです。 過去 1 世紀にわたって私たちのライフスタイルが急速に変化しているため、ある種の生理的二日酔いが見られても驚くべきことではありません。

ライフスタイル医学の訓練を受けたアレルギー免疫学の数少ない医師の一人として、私はエクスポソーム全体、つまり私たちが生活の中でさらされるすべてのものの総和について話すことが増えていることに気づきました。 ウイルス感染、初期のトラウマ的な出来事、私たちが食べる食べ物、そして私たちが吸い込む大気汚染に至るまで、あらゆるものは、私たちがこの苦しみの原因を探すときに指をさす潜在的な原因となります。

実際には、これらの変数の組み合わせが、エピジェネティックなスイッチを切り替え、私たちの鎧に亀裂を入れ、外部と内部の間の境界面、つまり上皮バリアに存在する微妙なバランスを破壊する、影響を受けやすい個人への影響を称賛しています。 ジェズミ・A・アクディス博士のような科学者の研究によって私たちの理解が進むにつれて、衛生仮説は上皮バリア仮説、つまり皮膚、呼吸器、胃腸管の混乱が多くの病気の根本原因であるという理論に進化しました。現代性: いくつか例を挙げると、アレルギー、喘息、炎症性腸、アルツハイマー病などです。 バリアが壊れると、マイクロバイオームと炎症カスケードに変化が見られます。 私たちは、予防、修復、バランス調整の最善の方法をまだ理解しようとしています。

それまでの間、患者との会話を議論する際に、このパラダイムシフトにどのようにアプローチできるでしょうか? 忙しい現代生活を送りながら、どうすれば侮辱を最小限に抑え、防御を強化できるでしょうか?

私たちの肌にとって：

私たちの気道については、次のとおりです。

私たちの腸にとって：

しかし根本的には、私たちは自分の知識と帯域幅を使って最善を尽くすことを忘れないようにする必要があります。 迷った場合は、非常にシンプルにして、小さなことから始めて、時間の経過とともに雪だるま式に物事が大きくなるようにしてください。 最後になりましたが、私は常に完璧よりも進歩という考えに戻ります。なぜなら、現実には、ストレスにはそれと闘わなければならない生理学的虫がいて、それ以上はほとんど役に立たないからです。

カラ・ワダは、学会認定の成人および小児のアレルギー、免疫学、およびライフスタイル医学の専門医であり、シェーグレン患者、認定ライフコーチ、TEDx 講演者、2023 年ミッドウェスト博士でもあります。彼女には、カラ・ワダ博士および Instagram、YouTube で連絡を取ることができます。 、Facebook、LinkedIn。 彼女は国家専門家であり、講演者、アドバイザーとして人気があり、「免疫に自信を持つ」ポッドキャストの司会者でもあります。 彼女は、The Crunchy Allergist および Virtual Sjogren's Summit の CEO 兼創設者であり、Aila Health の臨床コンテンツのディレクターを務めています。

タグ: アレルギーと免疫学

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